1. Ge exempel på mat som är rik på proteiner, fetter, vitaminer och kolhydrater:
I bönor, linser, kött, fisk, ägg och ost finns det proteiner.
I smör, grädde, ost, korv, fläsk, fet fisk, matoljor och margarin finns det fett.
I grönsaker och frukt finns det vitaminer.
I bröd, pasta, potatis, grönsaker och frukt finns det kolhydrater.
2. Vilka är skillnaderna på olika typer av kolhydrater?
Stärkelse, cellulosa och socker.
3. Vad menas med tallriksmodellen och vad använder man den till?
Det är som en rund cirkel som visar ungefär utav hur mycket av varje livsmedel vi borde äta.
Den är uppdelad i tre olika delar som visar hur mycket vi ska äta.
Mest av allt behöver vi äta mat som potatis, ris eller pasta men också grönsaker och frukt.
Däremot behöver vi inte äta så mycket av kött, fisk, ägg eller böner.
4. Vad händer i kroppen om vi får i oss för lite energi?
Vi blir trötta och orkar inte göra något. Vi blir hängiga och känner oss inte så friska.
5. Vad händer i kroppen om vi får i oss för lite näring?
Man kan få näringsbrist när man inte får tillräckligt med näring i kroppen.
6. Varför blir man hungrig?
När inte ätit på länge så kan man bli hungrig. Man blir hungrig när magsäcken är tom.
Känslan av hunger uppstår genom att hjärnan känner av en låg nivå av glukos i blodet.